آرایشگری و زیبایی و بهداشت پوست

ابروهای زیبا و پرپشت با راهکارهای خانگی ابروها نقش بسزایی در زیبایی صورت و به‌ خصوص چشم‌های ما دارند، یک ابرو زیبا می‌تواند حالت چشمان را کاملا متفاوت نشان دهد، متاسفانه گاهی پیش می‌آید که ابروها حالت طبیعی خود را از دست می‌دهند و بعضی قسمت‌هاییشان خالی می‌شوند و به همین دلیل دیگر نمی‌توان آنگونه که زیباست آن‌ها را حالت داد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توان رشد موهای ابرو را تحریک کرد تا دوباره ابروهایی همانند گذشته داشت. معمولا بین ۶ تا ۸ هفته طول می‌کشد که ابروها مجدد شروع به رشد کنند اما بسیار پیش می‌آید که دوست داریم ابروها زودتر پر شوند و موهای آن سریع‌تر رشد کنند، در این مواقع استفاده از راه‌ حل‌های طبیعی شاید مطمئن‌ترین کار باشد. البته باید قبل از استفاده از این را‌ه‌ حل‌ها مطمئن باشیم که کم شدن موها به‌دلیل بیماری و مشکل خاصی نیست. چگونه ابروها را ماساژ دهید؟به‌طور کلی ماساژ دادن هم برای پوست صورت مفید است و هم برای موها. برای ماساژ دادن ابروها بهترین کار این است که با یک برس کوچک مخصوص، ‌ابروها را در جهت رویش موها شانه کنید، علاوه بر این می‌توانید با نوک انگشت‌ها با حرکاتی دوار به سمت گوشه‌های صورت، قسمت ابروها را با روغن بادام ماساژ دهید، ‌می‌توانید این کار را ۲ بار در روز انجام دهید. بهتر است اجازه دهید روغن بادام حداقل ۱۵ دقیقه روی ابروها باقی بماند و بعد صورت را بشویید. روغن بادام سرشار از ویتامین‌ E، کلسیم، ویتامین D و منیزیم است که همه این مواد می‌توانند به رشد ابروها کمک کنند. ابروها را ضخیم کنید!شاید جالب باشد بدانید وازلین ماده دیگری است که می‌تواند در رشد ابروها موثر باشد. استفاده از وازلین نیز تقریبا همانند روغن زیتون است با این تفاوت که شاید مجبور باشید ۲بار در روز از آن استفاده کنید. البته روغن زیتون رشد ابروها را سریع‌تر می‌کند ولی وازلین بیشتر روی ضخامت موی ابروها تاثیر دارد و آن‌ها را ضخیم‌تر می‌کند و در نتیجه ابروها پرتر به‌نظر خواهند رسید. وازلین بیشتر برای کسانی مناسب است که ابروهای باریک را ترجیح می‌دهند ولی دوست دارند ابروهای‌شان پر و یکدست به‌نظر برسد. چرا موی ابروها می‌ریزد؟وقتی موی ابروها شروع به ریختن می‌کند برای خیلی از خانم‌ها می‌تواند نگران‌کننده باشد؟ اما ما به شما می‌گوییم نگران نباشید چون افراد زیادی در دنیا هستند,ابروهای زیبا و پرپشت با راهکارهای خانگی ...ادامه مطلب

مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما یتامین E ، مهم ترین ماده ای است که از آن در ساخت کرم های پوست استفاده می شود. اما بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی های زرد و نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه ای زرد و نارنگی است. سرمای فصل زمستان، تابش محدود نور خورشید و استفاده از وسایل گرمایشی در منزل، روی پوست تاثیر منفی می گذارد و اما با خوردن مواد غذایی سالم می توان مانع از این آسیب ها شد و در کمتر از ۳ هفته، تاثیر مثبت آن را روی پوست مشاهده کرد. پوست های خشک و مستعد به اگزما : برای حفظ رطوبت پوست، ماهی های سرشار از اسید چرب مصرف کنید. این امر پوست صورت را از هوای سرد و خشکی محافظت می کند. ماهی سالمون و ماکارو نیز خاصیت ضدالتهابی دارد. اگر پوست شما مستعد به اگزماست، پیشنهاد می کنیم از این مواد غذایی استفاده کنید. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب مصرف هفته ای سه بار ماهی توصیه می شود. پوست کدر و چهره خسته : ویتامین E ، مهم ترین ماده ای است که از آن در ساخت کرم های پوست استفاده می شود. اما بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی های زرد و نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه ای زرد و نارنگی است. این گروه مواد غذایی حاوی کاروتنوئید نوعی آنتی اکسیدان است که بدن آن را به ویتامین E تبدیل می کند و لایه زیر سطح پوست را تغذیه می کند. برای به دست آوردن نتیجه بهتر، روزی ۲ وعده از این مواد غذایی مصرف کنید. میوه های توتی مانند قره قاط، انگور سیاه و... نوعی رنگدانه دارد که فیبرهای کلاژن پوست را تقویت، محکم، سالم و شاداب تر می کند. علاوه بر آن، با سرد شدن هوا از آن جا که کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیریم، بدن ویتامین D کمتری دریافت می کند که این امر به شکل خستگی در صورت نمایان می شود. از آن جا که تنها ۱۰درصد ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد غذایی تامین می شود، روغن ماهی عالی ترین منبع ویتامین D است اما زرده تخم مرغ و جگر نیز حاوی این ویتامین است. وست رنگ پریده و شکننده : برای از بین بردن این حالت، پوست به سلنیم موجود در گوشت بوقلمون، گوشت گاو، مرغ و تخم مرغ نیاز دارد. پوست ترک خورده : برای از بین بردن خشکی پوست مصرف ویتامین های B را بالا ببرید. ویتامین B ، ماده مغذی پوست را تامین می کند. برنج سبوس دار، سبزی های برگ سبز از جمله کلم بروکلی و,مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما ...ادامه مطلب

راه هایی برای مراقبت از دستها برای اینکه دست هایی زیبا و سالم داشته باشید مراقبتهای خاص و ویژه ای لازم نیست بلکه با چند روش ساده می توانید زیبایی و سلامتی را به دستان خود هدیه دهید. برای داشتن دستان سالم چند راهکار ساده به شما پیشنهاد می کنیم: از کرم های مرطوب کننده پوست استفاده نمایید. به (کرم شیر) چند قطره آبلیمو و گلیسیرین اضافه کنید و شب ها به دستان خود بمالید. دستان خود را با مخلوط آبلیمو و آب یا مخلوط سرکه و آب شستشو دهید تا آثار مضر ناشی از استفاده شوینده های مخرب را از بین ببرید. مخلوط گلیسیرین به همراه گلاب یا آب خیار را با پنبه به دستان خود بمالید این محلول پوست شما را تمیز و پاکیزه می کند. شدستان و انگشتان خود را با روغن بادام ماساژ دهید. اگر دستان شما خیلی زبر است یک قاشق شکر را به آبلیمو اضافه کنید و کف دستتان را به قدری به هم بمالید تا شکر حل گردد سپس با آب سرد بشویید. می توانید به جای شکر از عسل استفاده کنید. سیب زمینی را آب پز کنید و قبل از این که سرد شود پوست آن را بکنید و آن را له کرده به صورت خمیر در آورید و بر روی دست و انگشتان بمالید. همیشه هنگام کار با مواد شوینده از دستکش استفاده نمایید، پس از اتمام کار و خشک کردن دستها، مقداری گلیسیرین که چند قطره آبلیمو به آن اضافه شده باشد، به دست هایتان بمالید و ماساژ بدهید. هنگام کار با مواد شوینده از دستکش استفاده نمایید. بهترین نوع دستکش، دستکش دولایه است که قسمت بیرونی آن از جنس پلاستیکی و قسمت درونی آن از جنس نخ کتانی باشد. توجه داشته باشید که استفاده طولانی مدت از دستکش های معمولی پلاستیکی باعث تعریق پوست دست ها می شود و همان طور که توضیح داده شد، قارچ های پوستی در محیط مرطوب و گرم و از زیر ناخن ها و پوست حاشیه آن رشد می کنند و باعث ضایعه های ناخنی به صورت تغییر شکل و تغییر رنگ ناخن و التهابات پوست اطراف ناخن ها می شوند. افرادی که در خارج از منزل به دلیل حفاظت پوست دست ها از آفتاب یا برای زیبایی دستکش می پوشند، بهتر است از دستکش های کتانی و سفیدرنگ استفاده کنند تا علاوه بر عدم نگهداری حرارت، در افراد حساس ضایعه های اگزمایی در دست ها ایجاد نشود. چند نکته درباره ناخنها که رسیدگی به آنها بر زیبایی دستان شما می افزاید: ریشه های کوچک و گوشه های ناخن می توانند به هر جایی گیر ک,راه هایی برای مراقبت از دستها ...ادامه مطلب

ماسک‌هایی برای رفع کک‌ومک پوست ک‌ومک عارضه‌ای است که بیشتر در زنان و مردان سفیدپوست و مو بور پدیدار می‌شود. کک‌ومک نتیجه طبیعی عملکرد سلول‌های رنگدانه‌ساز (ملانوسیت) است. نقاطی از بدن که در معرض تشعشع آفتاب قرار می‌گیرند، بیشتر دچار کک‌ومک می‌شود و این بدان علت است که در اثر تابش نور آفتاب و اشعه ماورای بنفش، ملانین (ماده رنگی پوست) که از سلول‌های رنگدانه‌ساز پوست ترشح می‌شود، به طور ناهماهنگ در سطح پوست جمع و باعث به وجود آمدن کک‌ومک می‌شود. یادتان باشد که کک‌ومک برگشت پذیر است، بنابراین پس از مداوا نیز باید از پوست صورتتان مراقبت نمایید. ماسک های گیاهی برای کک و مک ابتدا پوست صورت را تمیز می‌کنیم و بعد از ماسک‌های زیر استفاده می‌نماییم. 1- صورت خود را با ورقه‌های نازک پوست گوجه‌فرنگی کاملا بپوشانید و بگذارید یک ساعت روی صورتتان بماند و بعد صورت را با آب گرم بشویید. این عمل را روزی دو بار تکرار کنید. 2- آب تمشک یا آلبالو را بگیرید و آن را روی پوست صورت خود بمالید و بگذارید یک ساعت روی صورتتان بماند و بعد صورت را با آب گرم بشویید. این عمل را روزی دو بار تا زمانی ادامه دهید که کک‌ومک شما از بین برود. * توجه: در هر یک از دو روش بالا، اگر قبلا به پوست خود لیموترش تازه نیز بمالید، روش‌های درمانی فوق موثرتر خواهند بود. 3- پیاز گل نرگس را کاملا له کرده و با کمی سرکه مخلوط کنید. این مخلوط را مدت 30 دقیقه روی صورتتان بگذارید. 4- مقداری عسل را روی بخار آب قرار دهید تا حالت روان پیدا کند. بعد به آن مقداری دارچین کوبیده شده که در مقدار اندکی آب حل کرده‌اید، اضافه نمایید (به جای آب بهتر است از سرکه استفاده کنید). تا زمانی که عسل گرم است (طوری که صورت را نسوزاند) این ماسک را به صورت خود بمالید و حدود 40 دقیقه روی پوستتان قرار دهید. بعد صورت را با آب ولرم بشویید. یکی از اثرات مفید عسل این است که باعث از بین رفتن تمامی لکه‌های موجود در روی پوست صورت می‌شود 5- پوست نارگیل را پس از جدا نمودن از میوه اش بسوزانید و خاکستر حاصل را بر روی کک ومک صورتتان بمالید. اجازه دهید این ماسک خشک، حدود یک ساعت روی صورتتان بماند و پس از آن صورت خود را بشویید. * توجه: قبل از استفاده از این ماسک لازم نیست پوست را تمیز کنید. همچنین این ماسک برای درمان خارش مفید بو,ماسک‌هایی برای رفع کک‌ومک پوست ...ادامه مطلب

بابی برون و سوالهایی مختلف در رابطه با پوستجواب بابی برون به سوالهایی در رابطه با شستشوی صورت، تیغ زدن یا استفاده از موم، کوچک کردن منافذ پوست و مشکلات رایج پوست‌های چرب را بشنوید.آیا صبحها باید صورت شسته شود حتی اگر قبل از خواب آن را شسته باشیم؟بله، شما باید صورتتان را در صبح و عصر بشویید. صورت هر کس مقداری چربی و حتی کثیفی در شب روی پوست خود انباشته می‌سازد که باید هر صبح از روی صورت پاک شود. این کار برای بکار بردن کرم و آرایش روزانه هم مفید است زیرا آرایش روی پوست کثیف و چرب زیبا نخواهد بود. بهتر است این شستشو با آب سرد صورت گیرد تا منافذ پوست به حداقل برسد.آیا واقعا تیغ زدن موها را خشن و تیره‌تر می سازد و به راستی اصلاح با تیغ بهتر است یا با موم؟متاسفانه اصلاح موهای زاید با تیغ منجر به تیره‌تر و خشن‌تر شدن موهای بدن می‌شود. ما می‌دانیم که استفاده از تیغ سریع‌ترین و بی‌دردترین راه برای رها شدن از موهای زاید می‌باشد، اما در واقع بهترین راه برای اصلاح این موها استفاده از موم می‌باشد. اگر چه این کار بسیار درد آور است. از جهتی چون موم موها را از ریشه خارج می‌سازد رشد موها مدت بیشتری طول خواهد کشید، در حالی که تیغ موها را تنها از روی پوست می‌برد.پوست من بسیار چرب است آیا باید از کرم مرطوب کننده یا کرم های دیگر پوست استفاده کنم؟بله، استفاده از کرم مرطوب‌کننده بسیار ضروری برای هر پوستی می‌باشد و اربتاطی با نوع پوست شما ندارد. شما باید از کرم مرطوب کننده به صورت روزانه استفاده کنید، البته نوعی از آن را انتخاب کنید که بدون مواد روغنی باشد و برای پوست‌های چرب تهیه شده باشد.منافذ پوست من بسیار بزرگ است آیا راهی برای از بین بردن آنها وجود دارد؟متاسفانه راهی برای از بین بردن کامل این خلل و فرج وجود ندارد، اما محصولاتی وجود دارد که می‌توانند این منافذ را کوچکتر کند و تعداد آنها را به حداقل برساند. اما یادتان باشد که روزانه صورت خود را حتما دو بار در روز بشویید و از لوسیون‌ها و کرم‌های مخصوص پوست‌های چرب استفاده کنید.,بابی برون و سوالهایی مختلف در رابطه با پوست ...ادامه مطلب

چگونه خال ها و لکه های صورتم را پنهان کنم؟اخیرا روی گونه ها و دیگر اجزای صورتم لکه هایی پیدا کرده ام، چگونه می توانم آنها را با آرایش بپوشانم؟به تازگی تصمیم گرفته ام که لکه های صورتم را با لیزر از بین ببرم.آیا روش مناسبی است؟یک کرم پودر مناسب پیدا کنیدسوال:اخیرا روی گونه ها و دیگر اجزای صورتم لکه هایی پیدا کرده ام، چگونه می توانم آنها را با آرایش بپوشانم؟به تازگی تصمیم گرفته ام که لکه های وصرتم را با لیزر از بین ببرم.آیا روش مناسبی است؟پاسخ: لیزر تنها راه برای از بین بردن لکه های صورت نیست. در واقع شما با آرایش نیز می توانید براحتی این لکه ها را بپوشانید. ابتدا یک کرم پودر متمایل به زرد به صورت تان بزنید، دقت داشته باشید کرم پودرتان باید دو درجه از رنگ پوست صورت تان روشن تر باشد. در ضمن کرم مورد نظر باید غلیظ و رنگ زیادی داشته باشد. این کرم پودرها باید قادر باشند که محل زخم و جراحت، تاتوها ، ماه گرفتگی ها را بپوشانند. کرم پودر را با یک برس مخصوص و یا با نوک انگشت تان روی صورت تان پخش کنید. مراقب باشید که با با زیاد پخش کردن کرم، آن را به کلی از روی صورت تان محو نکنید. در نهایت با یک پنکیک ملایم برق کرم و سفیدی بیش از حد آن را بگیرید و کمی هم رژ گونه روی گونه هایتان بزنید.,چگونه خال ها و لکه های صورتم را پنهان کنم؟ ...ادامه مطلب

مدلهای زیبا ی ابرو مناسب دختران و خانمها(تصویری) با دیدن این تصاویر علاوه بر آشنا شدن با انواع مدلهای زیبای ابرو، شما می نوانید مدل ابرویتان را نیز براساس ترکیب چهره و بر حسب نوع و طرح اصلی ابرو انتخاب کنید... با دیدن این تصاویر علاوه بر آشنا شدن با انواع مدلهای زیبای ابرو شما می توانید مدل ابرویتان را نیز بر اساس ترکیب صورت وبرحسب نوع و طرح اصلی ابرو انتخاب کنید: 1-برای صورتهای گرد ابروهای زاویه دار، هشت و نه زیاد بلند مناسب است : با تاج صاف: با تاج مدی شکل : 2-برای صورتهای مستطیلی شکل بهتر است فرم ابروها بلند و صاف و یا گاهی با کمی انحنا باشد: 3-در صورتهای ذوزنقه ای شکل (گلابی) ابروها باید بلند آرایش شوند که اگر این صورت کوتاه باشد ابروها بلند و زاویه دار و اگر دراز باشد بلند و ساده آرایش شود : 4- در بینی های پهن و کوتاه ابروها را باید به گونه ای آرایش کرد که کمی صاف در تاج ابرو و در ادامه با کمی انحنا میک آپ شود. برای دختران: برای خانمها: ,مدلهای زیبا ی ابرو مناسب دختران و خانمها(تصویری) ...ادامه مطلب

هفت بلایی که خانمها سر موهایشان می‌آورند!در این مقاله به 7 بلایی که خانمها سر موهایشان می‌آورند و آسیب جبران‌ناپذیری را به موهای خود وارد می‌سازند، اشاره شده است.سشوارکشیدن به موهایی که هنوز از آنها آب می‌چکد:با این کار، نه تنها حالت دادن به موها دشوار می‌شود بلکه آسیب حرارتی زیادی به موهایتان وارد می‌کنید، زیرا موهای شما باید مدت زیادی زیر سشوار بمانند تا خشک شوند. روش درست این است که سشوار را روی موهای مرطوب، نه موهای خیس، استفاده کنید. بنابراین توصیه می‌شود وقتی از حمام خارج شدید، موهایتان را به مدت پنج دقیقه در حوله بپیچید و بعد از آن پنج دقیقه دیگر هم اجازه دهید تا در هوای آزاد خشک شود. پس از آن می‌توانید از سشوار استفاده کنید.شانه کشیدن موهای خیس، از فرق سر تا نوک مو:درست است که برای موهای خیس، استفاده از شانه راحت‌تر از برس است و خیلی از خانم‌ها در حین استحمام یا پس از آن از شانه‌های دانه درشت استفاده می‌کنند اما اگر شانه را از پوست سر تا نوک مو با فشار بکشید، موهایتان دچار شکستگی می‌شود. بنابراین ابتدا گره‌های مو را تا حد امکان باز کنید و سپس از قسمت‌های انتهایی موها شروع به شانه کشیدن کنید و کم‌کم به قسمت‌های بالاتر (نزدیک به پوست سر) بروید.استفاده از برس نامناسب:استفاده از برس نامناسب، نه تنها باعث می‌شود که نتوانید مدل موی مطلوبتان را درست کنید بلکه ممکن است مدام در موهای شما گیر بیفتد و آزارتان دهد. به‌طور کلی توصیه می‌شود هرچه موهای شما بلندتر است، از برس‌هایی استفاده کنید که قطر بیشتری دارند. همچنین برای حجم دادن به موهایتان‌، از برس گرد کمک بگیرید و برای صاف کردن موها از برس پارویی شکل استفاده کنید.برس کشیدن مداوم برای درخشش بیشتر مو:دکتر آمی مک مایکل، استادیار بیماری‌های پوست و مو در دانشگاه ویک فارست آمریکا می‌گوید: «تنها چیزی که شما برای درخشان‌تر شدن موهایتان نیاز دارید، چند بار برس‌کشیدن برای حالت دادن به مو و سپس استفاده از روغن‌های طبیعی است. هر چیزی بیشتر از این غیر ضروری است و می‌‌تواند به شکنندگی موها منجر شود.»بستن نادرست موها:به طور معمول خانم‌ها عادت دارند موهای‌شان را از یک نقطه جمع کنند و ببندند و همین مساله، خطر آسیب ‌موها و شکنندگی آنها را در این ناحیه افزایش می‌دهد. بهتر است محل بستن موهایتان را هر روز تغییر دهید و یا یک سانتی‌متر با,هفت بلایی که خانمها سر موهایشان می‌آورند! ...ادامه مطلب

ویژگی های یک استحمام خوب چیست؟ این که یک استحمام خوب باید چه شرایطی داشته باشد موضوعی است که دکتر کامران بلیغی، متخصص پوست و مو به آن پرداخته است. این که یک استحمام خوب باید چه شرایطی داشته باشد موضوعی است که دکتر کامران بلیغی، متخصص پوست و مو به آن پرداخته است.یکی از راه های نظافت، پیشگیری از بیماریهای پوستی و رعایت بهداشت فردی را میتوان استحمام ذکر کرد که افراد با حمام، دوش آب گرم گرفتن و استفاده از مواد شوینده آن را رعایت می کنند.حال این که یک استحمام خوب باید چه شرایطی داشته باشد موضوعی است که دکتر کامران بلیغی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به آن پرداخته است. به گفته وی استحمام دارای دو بخش شرایط فیزیکال استحمام و استفاده از شوینده های مناسب است. «حرارت آب استحمام» به طور متوسط باید بین ۳۴ تا ۳۷ درجه باشد.این عضو هیات علمی دانشگاه با اعلام این مطلب در ادامه اظهار می کند: از آنجا که درجه حرارت بالای آب دارای خاصیت پاک کنندگی زیادی است و حتی قادر به از بین بردن مقادیر زیادی از چربی های طبیعی پوست است، بنابراین به پوست بدن صدمه زیادی وارد می کند. همچنین باید توجه داشت استفاده از پاک کننده هایی که باعث می شوند یک لایه از پوست برداشته شوند برای تمام پوستها مضر شناخته شده اند. این پزشک متخصص عنوان می کند: بهتر است افراد برای از بین بردن چربی های بیش از حد پوست خود از نسوج و شبکه های توری شکل که خود باعث حجم زیاد کف می شوند، استفاده کنند و از کیسه های زبر و خشن که به صورت مکانیکی در هر جلسه از استحمام باعث برداشته شدن لایه های پوست می شود، به طور جدی خودداری شود.کیسه کشی، ممنوع! برای این که ترکیبات اضافی از روی پوست برداشته شوند، احتیاج به استحمام است. دکتر بلیغی با بیان این موضوع، آلودگیهای روی پوست را مشتمل بر عوامل گرد و غبار ناشی از هوا، تعریق بدن، ترشحات چرب غدد چربی پوست، لوازم آرایشی و بهداشتی و سلولهای مرده ای که در سطح پوست تجمع می کنند، می داند که به شکل کثیفی یا چرک روی پوست ظاهر می شوند بنابراین برای از بین بردن این آلودگی ها، نیاز به استحمامی است که هیچ صدمه ای به پوست وارد نشود که این کار را میتوان با شستشوی ملایم پوست، حتی بدون استفاده از کیسه، لیف و… با استفاده از شوینده های مناسب انجام داد؛ چرا که با شستشوی بیش از حد لایه ها,ویژگی های یک استحمام خوب چیست؟ ...ادامه مطلب

توصیه‌های بهداشتی به آنها که می‌خواهند گوشواره بیندازند این روزها مد شده که برخی خانم‌ها، به جای یک گوشواره، چند گوشواره می‌اندازند و طبیعتا چند سوراخ در گوش‌شان ایجاد می‌کنند. شاید از نظر بعضی‌ها این مدل زیباتر یا امروزی‌تر باشد ولی پزشکان نظر دیگری دارند...این روزها مد شده که برخی خانم‌ها، به جای یک گوشواره، چند گوشواره می‌اندازند و طبیعتا چند سوراخ در گوش‌شان ایجاد می‌کنند. شاید از نظر بعضی‌ها این مدل سوراخ‌کردن گوش زیباتر یا امروزی‌تر باشد ولی پزشکان نظر دیگری دارند...متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که سوارخ‌کردن لاله گوش خطرناک است و بهترین مکان برای سوراخ کردن گوش همان نرمه گوش است. اگر شما دوست دارید گوش خودتان و یا دختر کوچولویتان را سوراخ کنید و بتوانید چند تا گوشواره زیبا به گوشتان بیاویزید، توصیه‌های ما را پیش از سوراخ‌کردن گوشتان بخوانید.فقط نرمه گوش را سوراخ کنیدنرمه گوش که همان قسمت پایینی گوش‌ است، جایی است که برای سوراخ‌کردن نشانه می‌رود تا لحظاتی بعد یک جفت گوشواره طلا در آن برق بزند. این ناحیه یکی از بهترین نواحی بدن برای آویزان‌کردن آویز و گوشواره است. در این میان بسیاری از مادران که صاحب یک دختر کوچولو می‌شوند وقتی کودک کمی بزرگ‌تر می‌شود به فکر می‌افتند که گوش کودک را سوراخ کنند. در کشور ما، مرسوم است که این کار در سنین کودکی انجام شود. پیش از این وسایل مدرن امروزی وجود نداشت و با استفاده از نخ و سوزن، گوش دختربچه خانواده را سوراخ می‌کردند.پیش از سوراخ کردن گوش بخوانیداین روزها مادران کمتر گوش دختربچه‌شان را در خانه سوراخ می‌کنند. ولی به هر حال، برای سوراخ‌کردن گوش کودکان بهتر است مراکز درمانی مجاز را که از استریل بودن وسایل و تجهیزات آن مطمئن هستید، انتخاب کنید زیرا امکان انتقال هپاتیت، ایدز و کزاز با وسایل آلوده وجود دارد. نکته دیگری که نباید فراموش کنید، این است که پیش از سوراخ‌کردن گوش کودکتان، او را حتما نزد پزشک ببرید و از او راهنمایی‌های لازم را بگیرید. سوراخ‌کردن گوش در شرایط استریل در مجموع عملی‌ کم‌خطر است اما در مورد بعضی از افراد که مستعد عفونت هستند؛ مانند بیماران دیابتی یا افرادی که کورتون مصرف می‌کنند یا افرادی که بیماری‌هایی دارند که خونشان به راحتی منعقد نمی‌شود و احتمال خون‌ریزی در آنها بالا است یا افرادی که داروهای ضد انعقاد خ,توصیه‌های بهداشتی به آنها که می‌خواهند گوشواره بیندازند ...ادامه مطلب

ناخن های نشکن داشته باشیدناخن زیبایی دست خانم هاست. زیبایی که نگهداری آن حداقل برای خانم های ایرانی با این حجم کار و هوای آلوده بسیار دشوار است.برای همین خانم های بسیاری هستند که از شکنندگی ناخن های خود حتی آنها که خیلی کوتاه هستند در عذابند و البته گناه آن را هم می توان به گردن کمبود ویتامین و نبود کلسیم گذاشت، اما اگر شما دارای ناخن های خیلی حساس و شکننده هستید در هفته دو بار روی ناخن های خود «ید سفید» بمالید، ناخن های شما محکم و زیبا خواهند شد.داشتن ناخن های زیبا همانند پوست سالم و صاف همواره یکی از مسائل مورد توجه خانم ها بوده است. مسئله ای که با رعایت موارد بسیار جزیی قابل حل خواهد بود ولی اغلب خانم ها ترجیح می دهند با پرداخت هزینه در سالن های آرایش به آن دست پیدا کنند. رسیدگی صحیح به ناخن مهمترین اصل در داشتن ناخن های صاف و صیقلی است. ناخن هایتان را هر چند روز یک بار بازرسی کنید تا اگر علامت غیرعادی و خاصی روی آن پدید آمد هرچه سریع تر آن را رفع کنید. همانطور که درد، علامت بروز بیماری خاص در بدن است از فرم خارج شدن و کم رنگ شدن ناخن ها نیز نشانه بیماری و عارضه ویژه ای است. بروز لکه های سفیدرنگ روی صفحه ناخن (ماتریکس) به علت کمبود مواد معدنی به ویژه روی بوده یا احتمالاً در اثر ضربه به وجود می آید. ناخنی که ماتریکس آن شیاردار باشد و یا خطوط سفید عمودی روی آن پدید آمده باشد خبر از روماتیسم یا بیماری کلیوی می دهد. وجود حفره روی ناخن علامت اگزما است. شکنندگی ناخن ها حکایت از کمبود کلسیم، آهن، ویتامین A، C و B۶ دارد. کبود شدن ماتریکس ناخن اگر از کار زیاد با مواد شوینده و ضدعفونی کننده نباشد به دلیل بیماری های کلیوی اتفاق می افتد. داشتن ناخن سفید هم در برخی موارد به دلیل اختلالات کبدی است. گرچه موارد فوق همگی به دلیل بیماری های داخلی در بدن بروز می کند ولی در بسیاری موارد عدم مراقبت صحیح و بی احتیاطی حین کار موجب عفونت و شکاف و کج و معوج شدن سطح ناخن ها می شود. لذا ناخن هایتان را همیشه خشک و تمیز نگهدارید. بیش از یک بار در هفته از لاک پاک کن استفاده نکنید. استفاده زیاد از آستون باعث خشک شدن و شکننده شدن ناخن ها می شود. هنگام شست وشوی ظروف و مخصوصاً خانه تکانی از دستکش استفاده کنید. از ناخن هایتان به عنوان سمباده کار نکشید. خوردن میوه و سبزی در طول روز را فراموش نکنید.,ناخن های نشکن داشته باشید ...ادامه مطلب

پوست و موهای زیبا داشته باشیدبا داشتن اطلاعات بیشتر در مورد انواع پوست و مو و محصولات متنوع جهت نگهداری آنها در فروشگاه ها ، قطعاّ می توانید تصمیمات بهتری برای مراقبت از موی خود خصوصاّ در ماه های گرم تابستان اتخاذ کنید. دکتر سوزان ایوانس متخصص مشهور پوست و مو با طرح سؤالاتی پیرامون موضوعات رفتار با پوست و مو و ارائه نظریاتی در باره ی آن چند توصیه سودمند برای مراقبت بهتر از انواع پوست و مو ارائه داده است،که در ذیل به آنها اشاره میکنیم: موارد زیر چند پیشنهاد اساسی است که من به بیمارانم می دهم تا بتوانند موهایشان را در فصل تابستان براق و زیبا نگه دارند. 1- اجازه بدهید چربی طبیعی موهایتان مدت بیشتری در آنها بماند بنابراین بهتر است فقط دو بار در هفته آنها را با شامپو بشویید، زیرا مواد پاک کننده موجود در شامپو می تواند رطوبت طبیعی موهایتان را از بین برده و موجب خشک و شکننده شدن آنها بشود. همچنین فقط از یک نوع حالت دهنده استفاده کنید. 2- بهتر است موهایتان را با آب سرد بشویید با حوله و در هوای طبیعی خشک کنید. اگر برای خشک کردن موهایتان دائما از یک منبع گرمایی ( مثل سشوار ) استفاده کنید به مرور حالت ظاهری موهایتان آسیب خواهد دید.3- پوست سرتان را فراموش نکنیدبرای نواحی بدون پوشش پوست سرتان از کرم ضد آفتابی که SPF آن 30 یا بیشتر باشداستفاده کنید. وقتی در معرض مستقیم تابش نور خورشید قرار دارید حتماّ از یک کلاه لبه دار استفاده کنید. هنگامی که در فضای باز ورزش می کنید بهتر است موهایتان را ببافید و ببندید تا حداقل اشعه خورشید را به خود بگیرد. در شب موهایتان را با یک روسری ابریشمی بپوشانید تا رطوبت بیشتری را در خود نگه دارد. 4- گرمای شدید تابستان هدف اینست که پیازهای موی شما خوب تغذیه شود، بنابراین بهتر است موهایتان را قبل از شستشو با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بادام ماساژ دهید. 5- از مواد شیمیایی غلیظ و ناملایم دوری کنیداگر می خواهید در فصل تابستان موهایتان سبک و روشن باشد از محصولاتی که محتوی " پروکسید " می باشند اجتناب کنید. بهتر است از رنگ های طبیعی استفاده کنید مواد شیمیایی ناملایم و گرم همیشه به موهایتان صدمه می زند. اگر می خواهید از مواد شیمیایی استفاده کنید حتماّ قبل از شستشو به آن نرم کننده و هنگام خشک کردن حالت دهنده بزنید.حداقل هفته ای یک بار موهایتان را ع,پوست و موهای زیبا داشته باشید ...ادامه مطلب

موهای زیبا با تغذیه مناسب تغذیه مواگر شما موهایی خشک و سست و شکننده دارید و داشتن این موها شما را آزار می دهد پس از این رژیم غذایی مخصوص استفاده کنید. اگر شما تغذیه مناسبی نداشته باشید هیچ شامپوی تقویت کننده و احیا کننده ای در دنیا وجود ندارد که بتواند به شما موهایی سالم و زیبا بدهد. موهای شما هم مانند بدنتان احتیاج به یک رژیم غذایی متعادل و بالانس شده و مغذی دارد تا سالم بماند. به همین دلیل رژیم غذایی ما شامل مجموعه ای از میوه ها و سبزیجات بخاطر ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها ، غلات بخاطر مواد معدنی ، دانه ها و خشکبار بخاطر مواد معدنی و ویتامین ها و پروتئین کم چربی به خاطر آهن می‌باشد.یک صبحانه مقوی غلات به بدن شما کمک خواهد کرد تا همه مواد خوبی را که نیاز دارید بدست آورید.آب نه تنها به بدن آبرسانی می کند، بلکه باعث می شود موهایتان براق و ابریشمی شود.این رژیم غذایی روزانه ۸-۱۰ لیوان آب و یا آب میوه داردکه تا حداکثر میزان آبرسانی به بدن را انجام دهد.فیبر موجود در میوه ها، سبزیجات ، غلات و حبوبات برای سلامت بدن و موهای شما مفید است. این مواد غذایی مقدار زیادی فیبر در خود دارد که در هر وعده غذایی به بدن شما می‌رساند.محصولات سویا حاوی فیتواستروژن‌ها ، استروژن های گیاهی، می باشند که به سلامتی شما نیز کمک می‌کند.این رژیم غذایی دارای یک نوع شیر جانشین می باشد که از آرد سویا و آب درست شده و به عنوان نوشیدنی استفاده می‌شود و دانه‌های سویا به عنوان یک وعده غذایی مختصر و کوچک در نظر گرفته می‌شود.این رژیم غذایی تقویت کننده و افزایش دهنده موی سر را امتحان کنید:صبحانه:- انتخاب اول: غلات به همراه سرشیر و شاه توت و آب پرتغال- انتخاب دوم : غلات به همراه شیرسویای کم چرب و توت فرنگی و آب گریپ فروت- انتخاب سوم: سبوس غلات با سرشیر و مخلوط توتها و آب پرتغالناهار:- انتخاب اول : ساندویچ بوقلمون با نان و کاهو و گوجه فرنگی، سالاد به همراه فلفل سبز و قرمز و گوجه فرنگی، شیر سویا- انتخاب دوم : سوپ نخود، نان گندم سیاه، کلم بروکلی و هویج ، شلیل و سرشیر.- انتخاب سوم : پیتزای سبزیجات، سالاد ، کلم بروکلی، فلفل های سبز و قرمز و ماهی تن، کیوی، سرشیر.شام:- انتخاب اول: سیب زمینی شیرین له شده، لوبیای سبز بخار پز شده، مخلوط توتها به همراه عسل یا شیره درخت افرا، شیر سویای کم چربی.- انتخاب دوم : برنج قهو,موهای زیبا با تغذیه مناسب ...ادامه مطلب

تقويت موهای مژه، ابرو، ريش و سبيل  برس زدن ابروها و مژه ها در رشد آن موثر مي باشد. براي اين كار بايد با يك برس كوچك و تميز روزي چند بار ، مژه ها و ابروها را برس بزنيد.براي تقويت موهاي صورت بهتر است از روش هاي زير استفاده كنيد: پوسته چوبي فندوق را از آن جدا كرده و بسوزانيد، خاكستر حاصل را به موي صورت خود (ريش ، سبيل، ابرو) ماليده و خوب ماساژ دهيد.مقداري روغن بادام را با پوسته زيتون مخلوط كرده، و بگذاريد حدود 3 روز بماند، پس از گذشت اين مدت، حدود 30 دقيقه آن را جوشانده و سپس صاف نماييد، اين مايع صاف شده براي تقويت موهاي مژه و ابرو مفيد بوده و همچنين باعث روييدن و پرپشت شدن موهاي صورت مي شود.هورمون دنبلان براي پرپشت كردن ريش و سبيل بسيار موثر است. براي اين كار بهتر است از ورقه هاي نازك دنبلان استفاده كنيد و آنهارا بر روي صورت و آن قسمت هايي كه ميخواهيد پر مو شوند قرار داده و پس از گذشت 1 ساعت آنها را برداشته و صورت خود را بشوييد. اين عمل را هر روز تكرار كنيد و نتيجه اش را شخصا مشاهده نماييد.ميوه سفيد نارگيل و مغزهاي چرب، مانند گرود، بادام از اگر ريز و پودر نموده و بر روي ابروها و سبيل بماليد باعث مشكي شدن آنها ميگردد و اگر خشك شده آنها را بسوزانيد از خاكستر آنها هم مي توانيد استفاده كنيد. ماليدن زرده و سفيده تخم مرغ به موهاي صورت، باعث درآمدن ريش و سبيل و پرپشت شدن آنها مي شود.سير را بسوزانيد و به صورت خاكستر در آوريد و به آن تره كوهي نيز اضافه كنيد، اين مواد را در روغن زيتون جوشانده و به صورت خود بماليد. شستن صورت با آب باقلا و لعاب ختمي و عصاره لبلاب و عشقه نيز بسيار نافع است. استفاده از روغن زرده يا روغن مورد يا روغن سياه دانه، براي رشد ريش و سبيل نيز مفيد مي باشد. براي تهيه هر يك از اين روغن ها مقدار 20 گرم از آنها را در 40 گرم روغن بجوشانيد و بعد صاف نموده و از آنها استفاده نماييد. ماليدن آبي كه از شاخه درخت انگور، در زرده تخم مرغ حل شده براي رشد ريش و سبيل مفيد است. استعمال روغن مورد و آمله در دوره صفويه و قبل از آن، در ايران معمول بوده است. اين روغن در تقويت و كمك به رويش مو به خصوص ابرو بسيار موثر تشخيص داده شده است.تكندر را ساييده و در روغن كنجد ريخته، حل كنيدو سپس روغن را در چراغي لوله اي بريزيد و روشن نماييد و ظرفي بر آن واژگون ساخته دوده آن را بگير,تقويت موهای مژه، ابرو، ريش و سبيل ...ادامه مطلب

چگونه میتوانیم موهایمان را زیبا کنیم برای شستشو، خشک کردن و برس کشیدن مو حتماً باید برخی اصول، بسیار ساده املا مهم را رعایت کرد؛ برای داشتن موهایی زیباتر باید این اصول را بدانید.چگونه می توانید موهایتان را زیباتر کنید؟ برخی ناشیگری ها و برخی رفتارهای نادرست هم ممکن است باعث مشکلاتی برای مو، خشک و شکننده شدن مو و در نتیجه ریزش آن بشود. برس زدن - موهایتان را به آرامی و بدون کشیدن، برس بزنید.-موها را به پایین برس بزنید تا سبوم در تمام درازای مو تقسیم شود.ترجیحاً از برسی با موی گراز استفاده کنید. از برس های پلاستیکی و فلزی اجتناب کنید زیرا برس های پلاستیکی -باعث ایجاد جریان الکتریکی می شوند و برس های فلزی موها را خراب می کنند. - موهایتان را با کش لاستیکی نبندید زیرا کش باعث شکستگی مو می شود، به جایش از کش پارچه ای یا گیرۀ سر استفاده کنید.-مرتباً مدل موهایتان را عوض کنید، خصوصاً زمانی که تمایل دارید آنها را به سمت پشت بکشید. در دراز مدت این کار باعث موبری قسمت های جلویی می شود. - هنگام سشوار کردن، سشوار را با فاصله از مو نگه دارید و دمای آن را روی کم تنظیم کنید. - بین رنگ کردن های مو و فرزدن ها فاصله بیندازید. شستشو بهترین شامپو، شامپویی است که کمتر کف می کند. بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که روش مصرف معمولی دارند یا مناسب موهای حساس اند، این دسته از محصولات آسیب کمتری به پوست سر می زنند. از شامپو زدن موی بچه ها خودداری کنید، زیرا محصولات مخصوص بزرگسالان به هیچ وجه با پوست سر آنها سازگار نیست. هنگام شامپو زدن مکث نکنید. نگذارید که شامپو بیش از 3 دقیقه بر روی سرتان عمل کند؛ همان طور که در روش مصرف شامپو هم قید شده، پس از استفاده سرتان را خوب آب کشی کنید و فوراً با ماساژ دادن سر، شستشو را به پایان برسانید. دو بار شامپو زدن پشت سر هم بی فایده است (برخلاف آنچه که اغلب در روش مصرف شامپو قید شده)، این کار باعث آسیب رساندن به موی شما می شود. دوبار شستن باعث تمیزتر شدن مو نمی شود. آب کشی را با آب نه چندان داغ شروع کنید و با آب سرد تمام کنید. این کار برای پوست هم بسیار عالی است. موهایتان را حسابی آب کشی کنید تا هیچ اثری از شامپو یا محصولات دیگر در بین موها باقی نماند. آب کشی موها با آب حمام کافی نیست: همیشه باید از دوش استفاده کنید تا موهایتان از هر گونه شوین,چگونه میتوانیم موهایمان را زیبا کنیم ...ادامه مطلب